La citrouille

Citrouille de Chine
Citrouille de grosse taille, recouverte de pruine, elle est utilisée dans les rites tamoules pour symboliser les sacrifices. Farcies de crevettes, de porc, de vermicelle, de graines de lotus, de fleurs de lys et cuite à la vapeur ou au bain-maris, c'est un délice de la cusine chinoise.
La recette de Christian ANTOU Daube de citrouile Gratin de citrouille Beignets de citrouille

Cueillie jeune "tendre" ou presque mûre, ce légume (photo en haut à gauche) est présent tout le temps sur nos marchés. Si la partie qui relie la citrouille à la tige est encore présente, ce légume se conserve entier pendant presaue un an.

Légume riche en eau, il se cuit souvent à l'étouffée. Il est préparé en soupe, en daube, en gratin... Dans les cérémonies tamoules où on offre un repas (végétarien ou non), il y a presque toujours un carry Pois du Cap à la ctrouille au massalé.

La citrouille contient du potassium et est très peu énergétique, 31kcal pour 100 grammes.

Une autre variété (photos en haut à droite) ronde et côtelée, aplatie aux deux pôles, à chair orangée, presque rouge, et appelée citrouile du Cap, est surtout utilisée en préparation sucrée, telles que gâteaux, confitures, beignets.