goutanou cuisine réunionnaise
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HISTOIRE
Comprendre ce qu'est la cuisine réunionnaise, ses origines, ses évolutions, sa diversité et pourquoi elle est une formidable leçon de tolérance et d'équilibre
FONDS COMMUN
Indiens, français, africains, malgaches, chinois, etc., ils ont tous apporté de leurs origines pour faire LA marmite réunionnaise.
PRODUITS
Desserts réunionnais
RECETTE
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise
L'ASSOCIATION
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise

COURS DE CUISINE
Spécial WOK (23/4/2010),
Cusine traditionnelle
(24/10/2010)
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REPAS GASTRONOMIQUE
Par Christian Antou à Petite Ile
Dimanche 25 avril 2010
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Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise

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Par Christian Antou
Amuses-bouche
Amuses-bouches, bonbons piments, bouchons, samoussas...
Bouchons, samoussas, bonbons piments, boulettes, nems, sarcives, wantan, etc.
Accompagnements
Accompagnements, rougailles, riz, grains, maïs
Rougailles, riz, grains, salades et autres piments
Plats
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise
Carry, rougailles, ragoût, papillotes, gratins, etc.
Desserts
Desserts réunionnais
Tartes, gâteaux, mousses de fruits, sorbets, glaces, etc.

Thon au massalé

Thon au massaléMoyens cubes de thon cuits dans une sauce épicée à base de massalé (mélange d'épices composé de coriandre, de cumin, de fenugerc, de moutarde noire…) Pour 8 personnes
Thon en cubes 1,6 kg
Oigons 200 gr
Ail 50 gr
Piments verts Selon goût
Gingembre 50 gr
Tomates 200 gr
Curcuma 2 c à café
Massalé 100 gr
Feuilles de caloupilé PM
Sel PM
Pâte de tamarin 50 gr
Feuilles de coriandre PM
Huile 1 dl
PRÉPARER LE POISSON

Roussir les oignons émincés finement.
Ajouter l'ail, le gingembre et le piment hachés ensemble. Suer.
Mettre les feuilles de caloupilé, la tomate concassée, le massalé et le curcuma.
Laisser compoter.
Ajouter le poisson et remuer.
Laisser suer le poisson et mouiller à l'eau froide à mi-hauteur des morceaux.
Laisser cuire 8 minutes au maximum.
Ajouter le tamarin préalablement dilué dans 10 cl d'eau et filtré.
Laisser cuire encore 2 minutes.
Saupoudrer de feuilles de cotonmilly ciselées.

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